Løbetræner

Går du med et ønske om blive en bedre løber, kunne løbe en bestemt distance eller om at komme i gang med at løbe? Døjer du ofte med skader når du løber, så kan du med stor fordel gøre brug af en løbetræner.

Man går jo til træning for at blive bedre til eks. svømning, badminton, tennis, billard, dart osv. Derfor er det også naturligt at gå til løbetræning.

Jeg er uddannet certificeret træner, og jeg hjælper og vejleder dig hele vejen igennem processen. Jeg kommer også gerne med gode råd bagefter et forløb 😀

Der kan gøres mange ting for at optimere performance, der både sparer løbekilometre, "brændstof" og fjerner suboptimale bevægelser. Hvis du eks. løber 5 km. har du ca. taget 5.000 skridt. Hvis hver af de 5.000 skridt kunne være en smule mere optimal, er der store fordele at hente.

Derfor kan jeg eks. tilbyde et forløb, som indeholder:

• 1 times konsultation - bl.a vedr. din evolutionære sundhedsprofil
• Løbeanalyse
• Personligt tilpasset løbeprogram
• 12 x samløb med mig - asfalt og terræn
• Løbeteknik
• Løbeøvelser
• Performance optimering
• Mobilitets og udstrækningsøvelser
• Information om evt. styrkeøvelser
• Optimale pulszoner, alt efter dit mål
• Personligt tilpasset løbeprogram for dit videre forløb

Hvis ikke du synes du kan passe ind i ovenstående forløb, så kan vi lave et andet forløb, som passer bedre til dig. Det behøver ikke at koste flere penge fordi vi gør det anderledes.

Det skal passe til dig og dit mål.

Jeg håber du har fået lyst til at booke en konsultation, måske du bliver overrasket 😀

Husk det er helt uforpligtende, for du bestemmer selv om du vil gå videre med det.


Book en tid