mutatio bloggen

Min bedste kammerat og verdens bedste løbemakker, spurgte for mange år tilbage, om jeg ville være med til at løbe et byløb i Herning. Jeg sk...

Maraton er et 42,195 kilometer langt landevejsløb og en klassisk langdistancedisciplin inden for atletik.
Mange storbyer rundt om i ver...

Ahh, jeg tror ikke lige jeg skal i gang med at løbe.
De venner jeg har, og som løber, poster deres løb alle mulige steder på de sociale m...

Det kan siges kort. Du mindsker risikoen for skader, og du kan løbe længere på samme mænge energi.
Men der kommer lige en forklaring her....

Det er med glæde, jeg kan fortælle, at jeg har indgået et samarbejde med den lokale virksomhed/webshop - pande-lampe.dk

Bliver du kun...

Der er noget mystisk omkring sidestik.
Hvad kommer det af, hvornår kommer det og er det skadeligt?

Noget kan man i hvert fald bliv...

Kroppen er at sammenligne med en bilmotor. Der skal brændstof på og det skal der også i kroppen. Det handler bare om at vælge det rigtige br...

Vores totale kropsvægt består af næsten 60% vand. Alle kroppens celler indeholder vand.
Mængden af vand i kroppen afhænger af, hvor meget...

Her er en nem og smagfuld ret, som alle kan lave, uden det kræver nogle specielle ingredienser.

Alt hvad du skal bruge, kan du købe i...

Hvis du gør, er du ikke helt alene.

Igennem et helt liv vil vi fleste mennesker mærke symptomer fra lænden på et eller andet tidspunk...

Muskelspændinger

Det kan fremkalde mange forskellige problematikker for kroppen.

Generelt kan man sige, at musklerne spæ...

Sidder du i mange timer foran en computer eller blot ved et skrivebord? Har du gjort det i mange år? Kan du have svært ved at få armene op o...

Du har sikkert hørt det rigtig mange gange – ”du skal dyrke motion, det er godt for kroppen”
Men hvad sker der rent faktisk i kroppen når...

Kan det ikke være lige meget, om jeg cykler til købmanden eller tager bilen?
Hmm, prøv at læse med her 😊

NEAT er en forkortelse ...

Funktionel træning er en træningsform, som tager udgangspunkt i din egen krops naturlige bevægelser.

De træningsøvelser, som indgår i...

Det kan godt blive for meget, og man får ørerne tudet fulde af det - bl.a. fra sådan en som mig😀

Er det noget om snakken, eller ...