En holistisk tilgang
En bedre måde at træne på
Når vi har taget en beslutning om at gøre noget aktivt med vores liv og hverdag, er det rigtig træls, hvis ikke det lykkedes.
Det er måske allerede sket for dig?
Der kan være mange årsager til at det kikser og her kan en holistisk tilgang være med til at klarlægge det, så det ikke sker igen.
Det kræver noget af dig, og din motivation skal være der. Den største motivation skal komme indefra.
Det er godt at have en mål, men det må ikke udelukkende være for andres skyld - manden/konen, børnene osv.
Den måde jeg benytter den holistiske tilgang på, er bl.a at kigge på din evolutionære sundhedsprofil og den måde kroppen gerne skal kunne bevæge sig på.
Din evolutionære sundhedsprofil klarlægger vi sammen.
Du skal bl.a. igennem nogle simple øvelser og tests. Det laver vi, hvor andre ikke ser med.
Når profilen er klarlagt, blandt mange andre ting, laver jeg et skræddersyet program, som også tager højde for alt det udenom.
På den måde bliver din livstilsændring, din performance optimering, dit mål for løb eller noget helt andet en succes.
Bare husk på at jeg ikke kan gøre det alene - vi skal arbejde sammen 😀
