Personlig træner

Drømmer du om at få mere overskud og energi i hverdagen? Ønsker du et vægttab, som også kan holdes bagefter? Ønsker du at komme af med en eller flere skavanker, som irritere dig i din hverdag? Så kan jeg hjælpe dig.

Jeg ser på hele dig, og alt det, der ligger udenfor dig som menneske.
Det er jeg nødt til for at kunne hjælpe dig til succes i forhold til, hvad du drømmer om, og har som mål.

Sundhed er ikke noget kompromis.

Hvad er dine drømme og mål?
Det kan være rigtig mange ting, og alle emner er vigtige. Ingen drømme eller mål er for store eller for små.
De er vigtige for dig, og det har betydning for mit arbejde som personlig træner.

Hvad kan jeg så hjælpe med?
Vi starter med en snak, hvor vi kommer omkring rigtig mange ting, som klarlægger, hvor og hvordan jeg kan hjælpe. 

Hvis forarbejdet er gjort godt, kan jeg hjælpe dig med at komme i mål indenfor rigtig mange ting.
Det kan bl.a. være:

• Afhjælpe bevægelsesgener i skulder, ryg, knæ, hofte og lænd
• Hjælpe med øget performance inden for en specifik sportsgren
• Hjælpe med at øge kroppens styrke
• Hjælpe dig med vægttab
• Livsstilsændring
• Hjælpe dig med at få mere overskud og energi i hverdagen
• Blive en bedre udgave af dig selv

Hvad end din situation er, så står du et sted, hvor du har brug for et samarbejde med en personlig træner, som kan meget mere end træning.

Træningen
Det skal ikke være en sur pligt at komme til træningen. Den skal være seriøs, men den skal også være overkommelig og sjov.

Det kræver, at du har den indre motivation og er klar til at yde en indsats.

Til gengæld kan jeg love dig, at jeg vil være med dig hele vejen, så du opnår dit mål.
Den indsats du gør, for at komme i mål, kommer så mange gange tilbage i den sidste ende.

Funktionel træning
Jeg ligger vægt på denne type af træning.
Funktionel træning betyder, at man lader kroppen arbejde på den måde, som kroppen nu en gang er skabt til at arbejde på.
Træningen bliver målrettet din dagligdag og dit arbejde, så hele kroppen styrkes – og træningen kan udføres, der hvor du ønsker det.

Jeg håber du har fået lyst til at booke en konsultation, måske du bliver overrasket 😀

Husk det er helt uforpligtende, for du bestemmer selv om du vil gå videre med det.


Book en tid

Spørgsmål omkring Personlig træner