Personlig træner i Silkeborg med nærvær | mutatio
Loading…
Personlig træner

Personlig træner

Book tid
Udgangspunktet er dig

Hvad drømmer du om

Drømmer du om at få mere overskud og energi i hverdagen? Ønsker du et vægttab, som også kan holdes bagefter? Ønsker du at komme af med en eller flere skavanker, som irritere dig i din hverdag? Så kan jeg hjælpe dig.

Jeg ser på hele dig, og alt det, der ligger udenfor dig som menneske.
Det er jeg nødt til for at kunne hjælpe dig til succes i forhold til, hvad du drømmer om, og har som mål.

Sundhed er ikke noget kompromis.

Hvad er dine drømme og mål?
Det kan være rigtig mange ting, og alle emner er vigtige. Ingen drømme eller mål er for store eller for små.
De er vigtige for dig, og det har betydning for mit arbejde som personlig træner.

Hvad kan jeg så hjælpe med?
Vi starter med en snak, hvor vi kommer omkring rigtig mange ting, som klarlægger, hvor og hvordan jeg kan hjælpe. 

Hvis forarbejdet er gjort godt, kan jeg hjælpe dig med at komme i mål indenfor rigtig mange ting.
Det kan bl.a. være:

  • Afhjælpe bevægelsesgener i skulder, ryg, knæ, hofte og lænd
  • Hjælpe med øget performance inden for en specifik sportsgren
  • Hjælpe med at øge kroppens styrke
  • Hjælpe dig med vægttab
  • Livsstilsændring
  • Hjælpe dig med at få mere overskud og energi i hverdagen
  • Blive en bedre udgave af dig selv

Hvad end din situation er, så står du et sted, hvor du har brug for et samarbejde med en personlig træner, som kan meget mere end træning.

Træningen
Det skal ikke være en sur pligt at komme til træningen. Den skal være seriøs, men den skal også være overkommelig og sjov.

Det kræver, at du har den indre motivation og er klar til at yde en indsats.

Til gengæld kan jeg love dig, at jeg vil være med dig hele vejen, så du opnår dit mål.
Den indsats du gør, for at komme i mål, kommer så mange gange tilbage i den sidste ende.

Funktionel træning
Jeg ligger vægt på denne type af træning.
Funktionel træning betyder, at man lader kroppen arbejde på den måde, som kroppen nu en gang er skabt til at arbejde på.
Træningen bliver målrettet din dagligdag og dit arbejde, så hele kroppen styrkes – og træningen kan udføres, der hvor du ønsker det.

Jeg håber du har fået lyst til at booke en konsultation, måske du bliver overrasket 😀

Husk det er helt uforpligtende, for du bestemmer selv om du vil gå videre med det.


Book en tid

Personlig træner
Varighed: 3 mdr.
1 træning pr. uge
Hvad er inkluderet
  • 1 times konsultation - bl.a. vedr. din sundhedsprofil
  • Test af hvilepositioner
  • Test af evt. suboptimale bevægelser
  • Skræddersyet træningsplan ud fra ovenstående, som er tilpasset dit mål
  • Personlig træning 1-1 x 12
  • Mobilitets og udstrækningsøvelser
  • Plan for, hvad du også kan gøre der hjemme
  • Livsstilstiltag som hjælper dig i mål
  • Kostvejledning
  • Coaching som giver dig redskaber
  • Adgang til online system
  • Adgang til online øvelser
  • Adgang til support og støtte via mail/telefon
Momsfritaget
Pr. mdr.
1.965,-
Pris pr. gang 491,-
Pris ialt 5.895,-
Er du ikke bare lidt nysgerrig

Er du ikke bare lidt nysgerrig

Vil du vide mere om, hvad jeg kan tilbyde, så tøv ikke med at kontakte mig.
Det er altid helt uforpligtende.

Kontakt mig allerede nu

Siden bruger teknologier til at indsamle oplysninger om dig til forskellige formål, herunder:

  1. Nødvendige
  2. Statistik
  3. Marketing

Ved at klikke på "Accepter alle" giver du samtykke til disse formål. Du kan også vælge at tilpasse formålene.

Du kan altid trække dit samtykke tilbage på denne side [nederst]

Nødvendige
Statistiske
Marketing
Afvis alle
Opdater samtykke