Personlig træner i Silkeborg med nærvær | mutatio
Loading…
Personlig træner

Personlig træner

Udgangspunktet er dig

Hvad drømmer du om

Drømmer du om at få mere overskud og energi i hverdagen? Ønsker du et vægttab, som også kan holdes bagefter? Ønsker du at komme af med en eller flere skavanker, som irritere dig i din hverdag? Så kan jeg hjælpe dig.

Jeg ser på hele dig, og alt det, der ligger udenfor dig som menneske.
Det er jeg nødt til for at kunne hjælpe dig til succes i forhold til, hvad du drømmer om, og har som mål.

Sundhed er ikke noget kompromis.

Hvad er dine drømme og mål?
Det kan være rigtig mange ting, og alle emner er vigtige. Ingen drømme eller mål er for store eller for små.
De er vigtige for dig, og det har betydning for mit arbejde som personlig træner.

Hvad kan jeg så hjælpe med?
Vi starter med en snak, hvor vi kommer omkring rigtig mange ting, som klarlægger, hvor og hvordan jeg kan hjælpe. 

Hvis forarbejdet er gjort godt, kan jeg hjælpe dig med at komme i mål indenfor rigtig mange ting.
Det kan bl.a. være:

  • Afhjælpe bevægelsesgener i skulder, ryg, knæ, hofte og lænd
  • Hjælpe med øget performance inden for en specifik sportsgren
  • Hjælpe med at øge kroppens styrke
  • Hjælpe dig med vægttab
  • Livsstilsændring
  • Hjælpe dig med at få mere overskud og energi i hverdagen
  • Blive en bedre udgave af dig selv

Hvad end din situation er, så står du et sted, hvor du har brug for et samarbejde med en personlig træner, som kan meget mere end træning.

Træningen
Det skal ikke være en sur pligt at komme til træningen. Den skal være seriøs, men den skal også være overkommelig og sjov.

Det kræver, at du har den indre motivation og er klar til at yde en indsats.

Til gengæld kan jeg love dig, at jeg vil være med dig hele vejen, så du opnår dit mål.
Den indsats du gør, for at komme i mål, kommer så mange gange tilbage i den sidste ende.

Vi skal bare altid huske på, at der ikke er nogen quick fixes til at komme der til 😀

Husk det er altid helt uforpligtende at tage kontakt til mig.

 

Personlig træner
Typisk varighed: 3 mdr.
1 træning pr. uge

Til dig som gerne vil forandre din hverdag og ændre livsstil

Hvad er inkluderet
  • 1 times konsultation - bl.a vedr. din evolutionære  sundhedsprofil
  • Test af hvilepositioner
  • Test af evt. suboptimale bevægelser
  • Skræddersyet program ud fra ovenstående
  • 12 x træning med mig
  • Mobilitets og udstrækningsøvelser
  • Plan for, hvad du også kan gøre der hjemme
  • Adgang til online system
  • Adgang til online øvelser
  • Adgang til support og støtte via mail/telefon
Momsfritaget
5.895,-
Pris pr. gang 491,-
Pris pr. mdr. 1.965,-

Siden bruger teknologier til at indsamle oplysninger om dig til forskellige formål, herunder:

  1. Nødvendige
  2. Statistik
  3. Marketing

Ved at klikke på "Accepter alle" giver du samtykke til disse formål. Du kan også vælge at tilpasse formålene.

Du kan altid trække dit samtykke tilbage på denne side [nederst]

Nødvendige
Statistiske
Marketing
Afvis alle
Opdater samtykke