Livstilsændring
Vi skal finde kimen
Livsstil er et ord, som dækker over måden, vi lever/opfører os på.
Livsstilsændring er en ændring, som påvirker din normale/vanens dagligdag. Derfor kan det være svært at opretholde den ændring i en meget lang periode.
Vanens magt er stor.
Du har måske før prøvet at lægge dine vaner og livsstil om, men du har ikke opnået den ønskede effekt.
Det handler ikke om, at tage dig sammen eller spænde hjelmen – det handler om at få de rette værktøjer og lære at bruge dem.
Velvidende at du har magten til at ændre det, kan det være svært.
Derfor kan det være en rigtig god ide at hente hjælp fra en personlig træner.
Sommetider kan det være små ting, som står eller har stået i vejen for at du ikke har opnået dit resultat. De ting kan jeg hjælpe med at finde, og justere på, så dit mål bliver til virkelighed.
Bare husk på at jeg ikke kan gøre det alene - vi skal arbejde sammen 😀